秋天喂肺的时间

秋天来了，阳光医疗保健应逐渐从“心脏护理”变成“护理肺部”。传统中药认为秋天与肺气相匹配，秋天干燥的邪恶很容易损害肺部，肺是“甜器官”，讨厌高温和寒冷。肺部与皮肤和毛皮在外部结合，该肺部控制着呼吸和空气接触。外部邪恶攻击人体，从口腔和鼻子吸入或受到皮肤攻击，容易入侵肺部并引起疾病。因此，在秋天，进食和保护肺是关键。秋天是保护肺部的最佳时机。中国传统药物强调了药物和食物的来源，并通过调整饮食来对改善人体疾病的发挥作用非常重要。它可以通过饮食疗法滋养肺部并改善人体的免疫功能。为了防止秋天的干燥，请专注于饮食调节，喝适量的水，通常D溜冰场很少。饮食应主要是滋养阴和保湿，吃较少的炸食物，并在凹陷的肺气中吃更多的新鲜蔬菜，水果和酸味。萝卜，荷叶根，螺丝虫，甘蔗，鸟巢，梨，乌龟肉，芝麻，胡桃木，胶水，米饭，蜂蜜和其他食物具有清除，滋补和扁平的作用，可以喂养Yin，阅读 - 阅读 - 阅读肺和健康的血液。选择成分时，您必须首先了解它们的效果，根据您的个人宪法和胃口操作效果选择它们，并与正确的烹饪方法相匹配。例如，白色萝卜更适合过度痰和咳嗽的人。百合花更适合沸腾粥和沸水；绿豆适合具有强烈内部热的人；栗子可以清除热量并促进唾液，并且可以用原始水和沸腾的水吃掉。尝试吃少或更少或更少的辣，热，油炸和脂肪。辛辣食物w生病会使肺气更强壮，Qi肝脏也将被破坏。在秋天，应在秋天注意到个体差异，并以不同的方式使用。对于脾脏和胃弱的成年人和慢性患者，中国药物主要是滋养阴，促进唾液和阅读肺部，可以在秋季食用，或者可以用食物食用，或者煮粥和P pthe汤是汤。其中，莉莉·莲花（Lily Lotus）的粥被从肺部清除，适合那些肺，过度火，口干和苦嘴的人。 Loquat，Loquat，Pear，Sichuan和White Drink滋润肺部并缓解咳嗽，适合那些热和口干咳嗽的人； Astagalus和山药粥滋养肺气，适合肺气缺乏症的人，容易冷。